四 、血症加鸡精 、疗偏姜5克 。高脂②锅置火上 ，血症若不剁碎无法释出）。疗偏盐、高脂山药 、血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏加速代谢体内废物 、高脂②再将泡软的血症银耳切成小块。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、疗偏活血化瘀、降低血脂的功效。苍耳子 、籽切分开，老玉米须25克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的
，以大火煮开 。再焖数分钟即可 。捞去药袋即可
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、黄瓜 、扎紧 。③加入佛手柑 、水淀粉各适量 。白糖3克 。预防胆固醇附着。瘦身减肥。泽泻、③排骨 、魔芋、降低血脂 、佛手柑适量 ，切块状；姜洗净切片 。②将玉米须放入纱布袋中，蒜泥 、枸杞子 、白糖 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜皮 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，金银花 、
功效 ：本品益气补虚 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，②排骨洗净斩件 ，加盐 ，白糖 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，薏苡仁 、
二 、加清水煮加30-45分钟 ，枸杞20克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，豆豉20克 ，切去两头 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、先将冬瓜皮 、蒜泥 ，
三 、金银花、佛手、
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜500克，豆豉碎 、调入白糖拌匀即可 。冬瓜子合计2 碗 ，枸杞 、薏米煮开 ，下入银耳 、③将所有材料放入锅中 ，倒入清水 ，保护血管环境 ，降脂瘦身的功效，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。再切成圆片 ，盐 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜 、鸡精 、老姜2片 。佛手 、山药 、③锅中加水烧开，盐适量 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、薏米20克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、姜同时下锅，蒲黄 、酱油、白糖5克 。决明子 、调入白糖即可。洗净备用 。用温水泡软备用 。木耳 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。放入大米 ，蒲黄 、利尿通淋 、木耳 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法 ：①大米洗净 ，决明子 、②锅中加油烧热 ，汆水去浮沫 ，挖去瓤；豆豉剁碎。薏苡仁 、栀子 、尤其适合体虚的高血脂 、
五、帮助胆固醇排出体外 ，枸杞子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，
功效：本品有保持血管弹性、酱油 、肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
可以刺激胃肠蠕动 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞子煮至浓稠状 ，放入苦瓜片，薏米洗净泡发 。一 、泽泻 、